BBOY MOY 筋トレ
AdbancedTrainingDrills
Bboy Moy Advanced Training Drills
特に1:23~のKip Up Burpeeが部屋でもできるし体幹も鍛えられるのでオススメ
Kip Up Burpeeは跳ね起き→腕立ての状態→ジャンプをひたすら繰り返す基礎トレーニング
MonsterEnergyBboyTraining
Monster Energy Bboys Training
bboyMOYはエナジードリンクで有名なモンスターがスポンサー
Monsterbboys動画も必見
StyleElementsのクランブスも出演
基礎トレーニングの取り入れで
怪我予防を目指してはどうだろうか
KAIOさんのエアーの為の筋トレ/基礎レクチャー
KAIO AIRFLARE Excercises
BEST AIRFLARE EXERCISES W/ KAIO
・前半は縦軸を強化
・1:20くらいからは横軸の意識
・2:00くらいからは反発力意識
・2:30くらいからは蹴り足の意識
・3:00くらいからは複合させる
肩、腹筋、膝にかけての軸づくり強化が可能
こうした地味な練習がエア一習得への近道になる
Kaioさんのチャンネル
Kaio 2nd Channel
Yo Ninjas!
I'm Kaio from Italy, a breakdancer and filmmaker.
I love to create, inspire & improve! Sometimes I'm really silly!
My motto is "make your life you...
30 Power Exercises
30 Power Exercises – Plyometrics/Explosive Strength
1:20~ Helicopter Push Ups
ブレイクダンスに必要な要素がつまった筋トレの動画
懸垂やボールを使ったワークアウト等、多数のトレーニング紹介あり
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