【ブレイクレティクス/BREAKLETICSまとめ】女性人気フィットネス/ブレイクダンス/ダイエット

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BREAKLETICS(ブレイクレティクス)とは

wikipediaにもまとめられている今話題のブレイクダンスとフィットネスの融合スポーツ

簡単な動きから入るので、女性に大人気!!

参考)有名人のブレイクレティクスまとめ記事

【ブレイクレティクス】有名人まとめ|マリエさん|サイバージャパンはじめ絶大な人気
フィットネスとブレイクダンスの融合ブレイクレティクスが有名人に大人気!!

加藤玲大さんもinstagramで言及している通り

ブレイクダンスは筋トレ/ダイエット/ワークアウトとして素晴らしい効果を発揮するとのこと

CEO Petailもプロモーションビデオに出演している

Breakletics® – Fitness meets Breakdance – Teaser

ブレイクダンスをベースに作られたフィットネスプログラム。

ブレイクダンス界で世界最高レベルのプロダンサー、Peter Sowinski(独)が考案。

ブレイクレティクスは、ドイツのブレイクダンサー Peter(Adidas Athlelte Flying Steps)によって発明された新しいファンクショナルトレーニング。

動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており、簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされている。

各エクササイズには様々なバリエーションがあり、難易度を選択することができるため初心者でもベテランでも同じ空間でトレーニングができる。

ダンスや、アクロバットの特別な知識も必要としない。

また、プログラムをこなす中で自然にスタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力といった基礎運動能力が培われる。

ブレイクダンスのように常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベーションの維持が期待できる。

BREAKLETICSSはドイツに本社を置き、現在、日本、アルゼンチン、ドイツ、スイス、オーストリア、アルメニア、インド、イラン、ロシア、エストニア、マレーシア、イングランドに公式トレーナーが在籍している。

日本においては、現在ドイツ本社から公式ライセンスを取得したオフィシャルトレーナーのJESSが東京に在籍。

本社から認定を受けたフィットネススタジオにてBREAKLETICSのレッスンクラスを開講している。

※Wikipediaより抜粋引用

CEO Petairとは?

ドイツのFlyingStepsメンバーとしても有名なピーター(Petair)がBREAKLETICS CEOとのこと

様々な筋トレ動画をupしていたことで有名であった

肉体がヤバイ!!

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Why do i train strenght❗️ Strength training will elevate your level of  endorphins (natural opiates produced by the brain), which lift energy levels and improve mood. As if that isn't enough to convince you, there’s evidence strength training may help you sleep better, too. Strength training helps boost your metabolism (the rate your resting body burns calories throughout the day). But weight or resistance training can help boost your calorie burn during and after your workout, too. You burn calories during strength training, and your body continues to burn calories after strength training (just like you do after aerobic exercise), a process called "excess post-exercise oxygen consumption" or EPOC, according to the American Council on Exercise. When you do strength, weight, or resistance training, your body demands more energy based on how much energy you’re exerting (meaning the tougher you’re working, the more energy is demanded). That means more calories burned during the workout, and more calories burned after the workout, too, while your body is recovering to a resting state.

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超絶ブレイクダンススキルの持ち主としても有名

Lil G vs Petair | First Round | Battle of the Year 1 vs 1 2011 | YAK FILMS

女性に大人気

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Ever tried that one ? With @vickystoeger 👌🏻

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🏅Adidas × @breakletics 🏅 Mecamp Monthly event⚡️ Thx for supporting @adidastokyo 🇯🇵❤️ * 今回は年始はじめのアディダス、マンスリーMecampでブレイクレティクス開催する機会を頂き行って参りました⚡️☺️ セッション後も沢山の方にお声掛けやメッセージを頂いて感動が止まりません🥰 アディダス様、関係者の方々、キャプテン、優貴さん、参加して頂いた方々、誠にありがとうございました😌🙈 (こちらの動画欲しい方がおりましたら、メッセージ下さい!お送り致します😊) * instructor @yuuki_._official @_yukajapan_ @na5mink @moekofukuda * Support @adidas @breakletics_japan @adidaswomen

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先日の @adidastokyo #mecamp × @breakletics 🙈❤️ 皆さん最高の時間をありがとうございました✨ 今回はMecamp Studioという3日間限定のスタジオにてMecamp2回目のブレイクレティクス出演させて頂きました🔥 2回の開催で2度来て頂いた方や、BREAKLETICS初めて参加して頂いた方、応募して頂いた方ありがとうございます☺️ またMecampにてイベントが開催されたら是非応募して下さいね😉 東京都中野にある僕のジムでもブレイクレティクスのレッスンがあるので体験したい方は是非❤️ → @improvement.studio あ、動画欲しい方はメッセージ下さい!送ります✉️ Thank you for a Great day Adidas Japan❤️ Mecamp × BREAKLETICS @adidas @adidaswomen @breakletics_japan @sabon_japan @wanderlustfest_jp @shihoiwazaki

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日本ではjessさんがBREAKLETICS代表


東京都中野区のインプルーブメントスタジオで受講できるとのこと

最新情報は下の関連チャンネル,jessさんの公式HP/Twitter/instagram等でチェック!!

レッスンではjessさんのブレイクダンスパフォーマンスも見ることができるそうだ

関連チャンネル

BREAKLETICS 公式 instagram

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Petail Youtubeチャンネル

PETAIR
Welcome to the most diverse workout in the wold! I combine functional exercises, high intensity interval training and motivating music to a new workout exper...

BREAKLETICS公認フィットネススタジオ公式HP

インプルーブメントスタジオ(中野区バレエ、ブレイクレティクス)教室
公式WEB Improvement studio(インプルーブメントスタジオ)最新情報! 日本初上陸のBREAKLETICSをはじめ、パーソナルトレーニング、ヨガ、バレエ、ダンス、カポエイラなど大人向けプログラム、キッズプログラム共に豊富なプログラムを揃えております。中野区子供バレエといったらインプルーブメントスタジオ...

BREAKLETICS公認フィットネススタジオツイッター

Improvement.STUDIO(@ImprovementSTU)さん | Twitter
Improvement.STUDIO (@ImprovementSTU)さんの最新ツイート 💖GOOD 4 YOUR HEALTH💖 「あなたに合ったフィットネスが続く」 🥇中野🥇新宿 - 🇯🇵日本初上陸ブレイクレティクス日本代理店 🏋️‍♀️パーソナル受け放題➡︎限定30名 残り3枠⬅︎ 短期集中コースもご用意 無料...

jess公式HP

https://jessbreakletics.com/

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Jess(ジェス)@ブレイクレティクス(@JessBreakletics)さん | Twitter
Jess(ジェス)@ブレイクレティクス (@JessBreakletics)さんの最新ツイート BREAKLETICS JAPAN🇩🇪🇯🇵 ➡️フィットネス ✖️ ブレイクダンス⬅️ ブレイクレティクス日本代表です🤝Adidas Tokyo🤝トレーナー兼パフォーマー 📍 中野でジムとスタジオを経営してます。皆さんにとっ...

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