【ブレイクレティクス/BREAKLETICSまとめ】女性人気フィットネス/ブレイクダンス/ダイエット

BREAKLETICS(ブレイクレティクス)とは
CEO Petairとは？
女性に大人気
日本ではjessさんがBREAKLETICS代表
関連チャンネル

BREAKLETICS(ブレイクレティクス)とは

wikipediaにもまとめられている今話題のブレイクダンスとフィットネスの融合スポーツ

簡単な動きから入るので、女性に大人気!!

参考)有名人のブレイクレティクスまとめ記事

【ブレイクレティクス】有名人まとめ|マリエさん|サイバージャパンはじめ絶大な人気

フィットネスとブレイクダンスの融合ブレイクレティクスが有名人に大人気!!

加藤玲大さんもinstagramで言及している通り

ブレイクダンスは筋トレ/ダイエット/ワークアウトとして素晴らしい効果を発揮するとのこと

CEO Petailもプロモーションビデオに出演している

Breakletics® – Fitness meets Breakdance – Teaser

ブレイクダンスをベースに作られたフィットネスプログラム。

ブレイクダンス界で世界最高レベルのプロダンサー、Peter Sowinski(独)が考案。

ブレイクレティクスは、ドイツのブレイクダンサー Peter(Adidas Athlelte Flying Steps)によって発明された新しいファンクショナルトレーニング。

動きは、腹筋、スクワット、腕立て伏せのような基本的なトレーニングに基づいており、簡単なブレイクダンスの要素が組み合わされている。

各エクササイズには様々なバリエーションがあり、難易度を選択することができるため初心者でもベテランでも同じ空間でトレーニングができる。

ダンスや、アクロバットの特別な知識も必要としない。

また、プログラムをこなす中で自然にスタミナ、バランス感覚、リズム感、柔軟性、筋力といった基礎運動能力が培われる。

ブレイクダンスのように常に音楽に合わせて動くため、自分の限界を超えたモチベーションの維持が期待できる。

BREAKLETICSSはドイツに本社を置き、現在、日本、アルゼンチン、ドイツ、スイス、オーストリア、アルメニア、インド、イラン、ロシア、エストニア、マレーシア、イングランドに公式トレーナーが在籍している。

日本においては、現在ドイツ本社から公式ライセンスを取得したオフィシャルトレーナーのJESSが東京に在籍。

本社から認定を受けたフィットネススタジオにてBREAKLETICSのレッスンクラスを開講している。

※Wikipediaより抜粋引用

CEO Petairとは？

ドイツのFlyingStepsメンバーとしても有名なピーター(Petair)がBREAKLETICS CEOとのこと

様々な筋トレ動画をupしていたことで有名であった

肉体がヤバイ!!

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Why do i train strenght❗️ Strength training will elevate your level of endorphins (natural opiates produced by the brain), which lift energy levels and improve mood. As if that isn't enough to convince you, there’s evidence strength training may help you sleep better, too. Strength training helps boost your metabolism (the rate your resting body burns calories throughout the day). But weight or resistance training can help boost your calorie burn during and after your workout, too. You burn calories during strength training, and your body continues to burn calories after strength training (just like you do after aerobic exercise), a process called "excess post-exercise oxygen consumption" or EPOC, according to the American Council on Exercise. When you do strength, weight, or resistance training, your body demands more energy based on how much energy you’re exerting (meaning the tougher you’re working, the more energy is demanded). That means more calories burned during the workout, and more calories burned after the workout, too, while your body is recovering to a resting state.

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Bye Bye #Spain 🔥 Thx for having me @sporthilfe 👌🏻👆💪Was great to get some sun and meet all that athletes 👌🏻 • • • • #summer #freeze #create #bcone #creaticity #signature #picoftheday #vacation #holidays #beach

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Next one with @leo.moves ❤️ So great that i met this guy. I love the way of my life. Just meeting the right people❤️❤️❤️ Bloodbrothers 🤟🤟🤟 Tag all who need to see this 🔥 @mtvfit @bodyweightmasters @gregroetrampoline @fitnesslovrs @humansareamazing @super_athletes @creazygym @gymnasticbodies @workout.union @beastugis @menshealth.de @themovementathlete @motivation_calisthenics @calisthenics_best @bodyweightbeasts

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My #fingertutting 🔥🔥🔥 Zugegeben, keine combo, die ich regelmäßig in mein Workout Programm packe. Eher nach dem Motto:"Kann man mal machen" . ABER, power in den Händen ist da. Viele haben ja schon Handgelenkschmerzen von normalen Liegestützen 😐 Also, trainiert eure Mittelhandmuskulatur 💪 #workout #pushups #fitfam #power @a1sports @bodyweightmasters @gregroetrampoline @fitnesslovrs @humansareamazing @super_athletes @creazygym

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超絶ブレイクダンススキルの持ち主としても有名

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That's why my name is petair:) ✈🛩🛫🛬🚀🚁🛰 videoedit by @breakdance_is_my_life_bboying #breakdance #power #fun #flyingsteps #fly #air #creativity

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Lil G vs Petair | First Round | Battle of the Year 1 vs 1 2011 | YAK FILMS

女性に大人気

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This is how we do! Basic Step SQAUT👆 @flowroc rocked a dope workout session with the Gang! When you gonna rock your first Breakletics Workouts? #breakletics #workoutothebeat #groupworkout #groupworkouts

A post shared by BREAKLETICS® (@breakletics) on Feb 6, 2019 at 9:25am PST

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Ever tried that one ? With @vickystoeger 👌🏻

A post shared by BREAKLETICS® (@breakletics) on Dec 28, 2018 at 9:03am PST

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🏅Adidas × @breakletics 🏅 Mecamp Monthly event⚡️ Thx for supporting @adidastokyo 🇯🇵❤️ * 今回は年始はじめのアディダス、マンスリーMecampでブレイクレティクス開催する機会を頂き行って参りました⚡️☺️ セッション後も沢山の方にお声掛けやメッセージを頂いて感動が止まりません🥰 アディダス様、関係者の方々、キャプテン、優貴さん、参加して頂いた方々、誠にありがとうございました😌🙈 (こちらの動画欲しい方がおりましたら、メッセージ下さい！お送り致します😊) * instructor @yuuki_._official @_yukajapan_ @na5mink @moekofukuda * Support @adidas @breakletics_japan @adidaswomen

A post shared by ジェス(JESS)🇯🇵 Tatsuya Morizumi🇧🇷 (@jess_breakletics) on Jan 27, 2019 at 5:01am PST

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先日の @adidastokyo #mecamp × @breakletics 🙈❤️ 皆さん最高の時間をありがとうございました✨ 今回はMecamp Studioという3日間限定のスタジオにてMecamp2回目のブレイクレティクス出演させて頂きました🔥 ２回の開催で2度来て頂いた方や、BREAKLETICS初めて参加して頂いた方、応募して頂いた方ありがとうございます☺️ またMecampにてイベントが開催されたら是非応募して下さいね😉 東京都中野にある僕のジムでもブレイクレティクスのレッスンがあるので体験したい方は是非❤️ → @improvement.studio あ、動画欲しい方はメッセージ下さい！送ります✉️ Thank you for a Great day Adidas Japan❤️ Mecamp × BREAKLETICS @adidas @adidaswomen @breakletics_japan @sabon_japan @wanderlustfest_jp @shihoiwazaki

A post shared by ジェス(JESS)🇯🇵 Tatsuya Morizumi🇧🇷 (@jess_breakletics) on Jun 17, 2018 at 5:17am PDT

日本ではjessさんがBREAKLETICS代表

🔥BREAKLETICS NEWS🔥
東京都中野でフィットネスジムを持つ事になりました😊
そこでBREAKLETICSのクラスを開きます❤️
興味がある方は是非見に来て下さい！#breakletics #fitness #tokyo #gym #breakdance pic.twitter.com/9eR3dGtmAF

— Jess(ジェス)@ブレイクレティクス (@JessBreakletics) July 21, 2017

東京都中野区のインプルーブメントスタジオで受講できるとのこと

最新情報は下の関連チャンネル,jessさんの公式HP/Twitter/instagram等でチェック!!

レッスンではjessさんのブレイクダンスパフォーマンスも見ることができるそうだ

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Big love Big Thanks❤️ Rockin a Breakdance little show at 109 girls sport lab🙈 * Supported by @adidastokyo @shibuya109official @breakletics * #109girlssportslab さんのイベントの際にちょっとしたブレイクダンスのショーをさせて頂きました😊 渋谷109のショップで働かれているだけあって皆さん意識が高く、最後まで全力でやり切っていました🔥🔥 参加して頂いた皆さんありがとうございます☺️✨ * @adidas @breakletics_japan @improvement.studio

A post shared by ジェス(JESS)🇯🇵 Tatsuya Morizumi🇧🇷 (@jess_breakletics) on Feb 15, 2019 at 7:33am PST