はじめに
昨今はトランポリンブームで施設も次々とオープンしている。
5分跳ぶと、1kmジョギング相当の運動量が得られることから、ダンス等の技練だけでなく、楽しみながらのダイエットや筋トレ、スノボのイメージトレーニング、各種スポーツの体幹を鍛える手段、子供が遊びながら運動神経を伸ばす手段のひとつとしても注目されている。
どうせなら、ただジャンプするだけでなくちょっとした技をやってみたいと思う人は多いだろう。
ただし初心者が基本を知らずに無謀な技に挑戦したり、無謀な飛び方をすると、危険であり事故にもつながる。
是非基本的なやり方を学んでから挑戦して頂きたい。
まずはこれをやるべき、トランポランドのレクチャー動画
トランポランド推奨 基本・応用のジャンプ
基礎であるジャンプ、腰落ち、膝落ち、捻りをレクチャー、初心者はまずはこれをやるべし
北海道のAc2tユーヤさんのチャンネル
基礎習得後、技を発展させていきたい人はこのチャンネルがずば抜けてわかりやすい。
Ac2tユーヤさんの必見トランポリンレクチャー動画を以下に紹介する。
アクロバットを本格的にやっていきたい人は、いきなり宙返りをするのではなく、キャット、よつばい前宙など基礎の応用アプローチから進めていくことで正しく安全な回り方を習得できるだろう。
トランポリン キャット講座~Trampoline cat TUTORIAL~
よつばい前宙 やりかた~Hands&knee Front Flip TUTORIAL~
クラッシュダイブ講座~CRASH DIVE TUTORIAL~
後方カブーム 講座~Kaboom TUTORIAL~ トランポリン TRAMPOLINE
前方カブーム講座~Front kaboom TUTORIAL~
コディ 講座~Cody TUTORIAL~
キャットツイスト講座~CAT TWIST TUTORIAL~
ボールアウト 講座~Ball out TUTORIAL~
トランポリン”前宙”講座~Front flip TUTORIAL~
前宙ハーフ講座~Front half TUTORIAL~
トランポリン バク宙講座~BACK FLIP TUTORIAL~
レイジーバック講座~LAZY BACK TUTORIAL~
フルツイスト講座~FULL TWIST TUTORIAL~
愛知県近辺のメジャーなトランポリン場

※お住いの地域でも「地域名 + トランポリン」でGoogle検索すれば施設が見つかるかもしれない。
あわせて読みたい
【トランポリンパーク】ミスタージャンプ大高店レビュー記事

コメント